feel pure - Tina Krcek

Kundalini Yoga zeichnet sich durch eine einzigartige Kombination aus Atemtechniken, Körperhaltungen, Mantras und Meditationstechniken aus. Die dynamischen, kraftvollen Übungen tragen dazu bei, die körperliche Ausdauer zu verbessern und den Körper zu energetisieren. Heilsame Mantras helfen in der langen Tiefenentspannung loszulassen und in der Meditation den Geist zu fokussieren. All diese Techniken ermöglichen es dir dein Bewusstsein zu erhöhen und somit ein glückliches, gesundes Leben zu führen. Mit großer Freude und immer wieder großem Staunen über die Kreativität begleite ich auch Vier-bis Sechsjährige im Kinderyoga: Mithilfe von Geschichten und Spielen verwandeln sie sich in Tiger, Windmühlen oder Bäume und entspannen bei einer Massage oder einer Geschichte. Ganz kindgerecht führe ich die Kleinen an kurze Meditationen mit Gesang und Bewegungen heran.

Spendenempfänger: Schutzgemeinschaft Weilheimer Moos e.V.