Ashtanga Yoga Schnupperstunde

Ich erzähle euch wie Ashtanga Yoga praktiziert wird und wie jeder damit eine bewegt-meditative Routine für sich entwickeln kann und wir lernen die ersten Āsanas auszuführen.

Wir werden eine kleine Mittagseinheit einlegen und treffen uns dafür im TSV im Anbau Nord...