108 Sonnengrüße

Am 21. Juni ist Sommersonnenwende – der längste Tag des Jahres und die kürzeste Nacht. Mit Sommerbeginn hat die Sonne ihren höchsten Stand erreicht und entfaltet ihre ganze Kraft. Diesen besonderen Moment möchten wir mit 108 Sonnengrüßen (Surya Namaskar – das Sonnengebet) zelebrieren.

Lasst uns gemeinsam durch 108 Sonnengrüße fließen und in eine bewegte Meditation finden. 108 x die gleiche Abfolge an Haltungen – das ist viel. Deshalb bauen wir kleine Pausen ein und jeder ist eingeladen, die Sonnengrüße & den Rhythmus den eigenen Bedürfnissen anzupassen.

Lass die Wärme & Hitze im Außen sich auch in deinem Körper ausbreiten und verbinde dich mit deinem inneren Feuer!